はい足をそろえて立ってください、踵に体重をかけます、次に親指の下の拇指球にも体重をかけてください、さらに小指の下の付け根の球にも体重をかけてください。こんなかんじで体操の最初にヨガの先生が体重の落としかたについて言ってた。そのとき、へえぇ…
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