こないだ話していたら、右半身が凝ってしまって整体に行ってきましたよ、って聞いた。なんでもしんどくて寝るのもしんどいらしい。じゃあ、楽になってよく眠れる方法がありますよ。家で簡単にできます。もちろん１円もかかりません。 椅子を用意します。 椅…
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