けんびき

肩甲骨のしたあたりを「ケンビキ」というみたいだけど、
ここが凝るとイタイ。しかもなかなか直らない。直して。
と言われても揉み解すだけでは直らないようで。
自分で治す方法を考える。
?蒲団にうつ伏せに寝ころぶ。
?足の又のあたりが蒲団にどう接しているか感じる。
?ケンビキの左が痛いときは左下腹部が接しているはずだから、
?右下腹部を蒲団に押し付けるようにする。

これで腹筋が伸びてしつこいケンビキも痛くなくなる。筈。