アロマを焚いて、その中で瞑想するのははじめての体験でした。 アロマの香りのなかでリラックスするのはよくあるのだと思い ますが、意識的、能動的、にこちらからアロマを聞きにゆくよ うな感じがして興味深かったな。その中で身体と心がどう変化 してゆく…
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